Typisch voor Iyengar yoga is het gebruik van hulpmiddelen zoals riemen, blokken, dekens en ook een stoel. In deze workshop focussen we ons op het gebruik van de stoel binnen Iyengar Yoga. Dus niet te verwarren met stoelyoga.

Breekt het koud zweet je uit als je een stoel moet nemen tijdens een yogales en je niet goed weet hoe die te gebruiken, open klappen en weer sluiten zonder ongelukken? Of heb je al wat ervaring met yoga en wil je je verdiepen in het gebruik van de yogastoel in je (self)practice? Dan is deze workshop ideaal voor jou!

Samen oefenen we een reeks yogahoudingen vol variaties mét stoel. De stoel kan enerzijds ondersteunend werken. Hierdoor wordt het eenvoudiger om alle acties juist uit te voeren en kan je met nog meer focus werken aan de juiste uitlijning van de yogahouding. Anderzijds kan de stoel ook activerend werken. Hierdoor word je uitgedaagd en gestimuleerd om de acties correct uit te voeren. Op het einde van de workshop kent de yogastoel geen geheimen meer voor jou!

Kostprijs: 40€